Массаж ног и ступней
Какой бы вы образ жизни не вели, а ноги всегда помогают добраться нам туда куда нам надо, поэтому о них тоже периодически надо заботится. Одна из форм такой заботы – это регулярный расслабляющий массаж ног, начиная от стопы и заканчивая бедрами. Устройство нашего с вами тела таково, что застойные процессы в мышцах ног начинаются особенно рано. Массаж ног позволяет размять мышцы, улучшить кровообмен и поспособствовать снятию отечности и усталости.
Особенно приятен и полезен массаж голеностопа, так как именно эти мышцы при ходьбе устают сильней всего, прежде всего у представительниц прекрасного пола, которые ходят на каблуках. Массаж возвращает ногам приятную легкость и ощущение молодости. Прилив крови к верхнему слою тканей способствует ускорению обменных процессов, что способствует омоложению и подтяжке кожи, разминание и разогрев суставов способствуют улучшению их работоспособности и выводу отложившихся солей.
Сеанс массажа длится 40 минут и включает в себя разминку стопы, голеней и бедер. Один курс массажа включает в себя 7-12 сеансов, что позволяет достичь максимальной эффективности процедуры. Во время курса сеансы повторяются через день, желательно в одно и тоже время.